今日は一日休み。
図書館行ってきた。図書館改装のため、3カ月間借りれることになり、8冊の本と3枚の映画DVD借りてきた。
最近はSNSばっかりやってて、本も読まなくなったけど、海外の小説など厚い本を借りてきた。
今日、借りてきたDVD、ルイ・マル監督の「5月のミル」を観た。フランスの田舎の風景が綺麗だった。洒落た映画だった。
明日は映画「パンケーキを毒味する」を観に行く。知り合いと行くのだけど、楽しみだ。
今日食べたもの
朝、コーヒー、オールブランに豆乳かけたもの、ヨーグルトにキーウイとバナナ
昼、すき焼き弁当、いんげんの天ぷら
間食、栗ご飯
夜、まとう鯛の焼いたもの、こんにゃくのきんぴら、ご飯
図書館で借りてきた、『「腸活」+「便活」で最強ダイエット』という本を読んで考えたこと。ここ10日くらい食べ物を気をつけてるけど、これをプロローグとして、今日から2週間「腸活」「便活」を頑張ってみるかな。
体重計も買い直す。今のところ、見間違いでなければ、9月21日の段階から、9月25日で−2㌔。
ゆっくり、あんまり急激に痩せると、内臓に悪いから今年中に、後4㌔くらい痩せたい。
来月から、玄米にする。