真夜中の怒り

今日は、夏季休暇明けの仕事初日だと言うのに眠れなかった。
多分、休暇中さんざっぱら寝ていたからだろうと思うが、それにしても、今日は昼間37°まで気温が上がるのに、熱中症になるんじゃないか？
とはいえ、それが明日じゃなくて良かった。明日は新聞配達で、炎天下をバイクで走り回る。
今日は仕事から帰ったら、シャワー浴びて、さっさと寝よう。

それにしても、眠れないから布団にくるまり、暗闇の中で物凄くマイナス思考で、ぐるぐる考えてしまった。これまで仲良くしていた友人の嫌なところばかりが目についた。
わたしは、以前好きだった友人に、いっしょにいて面白くないからって言われたことを思い出し、おめえが面白くない以上に、こっちの方がつまんねえんだよ！と昔のことを思い出して、今頃怒りが湧いてきた。
それとか、今仲良くしてる友人が、協調性がなくて、しかも、言いたいことはハッキリ言うし、そして、その度に傷つくし、何せ仕事の愚痴を聞くのか、もう辛いんだよね。
仕事つっても、大企業の理不尽なんだけど、わたしみたいな最底辺の弱者からいわせるなら、選民なんだよ！資本主義の中で辛い思いをしてきたのは、わたしの方だっつーの。
それを、自分の中で消化して忘れてこなきゃ行きて来れなかったんだ。

この2人は、自分の中で消極的友人にしようと思う。
もう自分からは連絡しない！

夏季休暇中

夏季休暇真っ最中！
8月9日は、毎年恒例の長崎に行って来た。朝7時半出発のバスに乗らなければいけなかったので、朝5時には起きて、シャワー浴びて行った。
お昼ご飯は皿うどんとビールで、楽しかったし、美味しかった！
そして、昨日8月10日は、フォーラムの実行委員長と副委員長とで飲んだ。
帰りに実行委員長がうちに来て、コーヒー飲んで帰った。
そして、次の日の今日。一日寝てた。
休みの日って、昼間寝ちゃって夜起きてるんだよねー。
昼夜逆転しちゃうんだけど、昼間なんでこうも眠くなるんだろうね。

先週の土曜日、資本論の勉強会をzoomでしたんだけど、わたし別に参加したいとか、興味あるとか一切言ってないのに、主催者の男性になんでか誘われて、日曜日には、いきなりLINEが申請されてきたんだよね。
なんか、わたしに好感持ってるんかなーと思うのも単純かな？
でも、別にグイグイ来るわけでもなく、タイプでもないし、ほっといたら良いかな？
とはいえ、年齢も近いし、独身だしなーとか、行政書士の資格も持ってるんだよねとか変に値踏みみたいな事してるわたしもいるんだよね。
そんな妄想してると、絶対うまくいかないから❗️
こんなこと、blogに書いてると、一年後くらいに読み直すと、ほんと赤面するくらい、なんもないんだよね。
下手になんかアクション起こすと、後悔することになってしまうからね。
と、今現在のわたしに釘を刺しとく。

夏季休暇の前半は、忙しかったんだけど、後半はボチボチと。
そんな感じで良いよね。
あんまり忙しいと、頭がパンクしちゃう。

今日は、多分夜起きてるから、本でも読もうかな。

盛夏

今日は新聞配達の日
数日前から暑いのではないかと憂鬱だったが、先週に比べてだいぶ過ごしやすかった。
先週は、あまりの暑さに死ぬかと思ったが、今週は夕方に配達するか、朝5時に起きて配達するかなどと考えていた。
もちろん暑いのは暑かった
でも、配れた
ホッとしている
残すは来週の木曜日
それが終わればお盆休みだ
11日連続のお盆休み、これまでだって寝てるが、相変わらず寝て過ごしてしまうことだろう
今、稲垣えみこの「買わない生活」という本と猫の餌をAmazonでポチった
稲垣えみこは好きなエッセイストだ
ミニマリストとしての暮らしも、影響を受けている
同じ歳ということもある
土曜日に来るから、土日かけて読もうと思う

28日に地震が起きた
いまだに余震が続いている
もし今ひどい地震が来て、一番困るのは猫のことだ
車もないし、避難所にも行けない
熊本の方々は、この暑さの中大変だろうと思う
能登地震の時は、真冬だったからそれも大変だったと思うが、暑いのも耐え難いことだろう

先程、旅行に行って配れないということで、頼まれていた初めてのところに配達してきた
暑い中、探して大変だったが、見つけてみると知ってるとこだった
それにしても腹立つなー、なんでわたしが配達せんといかんの？
当たり前みたいに、責任持って自分で配れ！
ありがとうともないんだもんね
終わったから良いんだけど、ちょっと愚痴ってみた

それにしても、明日は7月の晦日
相変わらず、あっという間に時間は過ぎる
お盆が過ぎると、もう9月
また一年が終わる
この間、お正月がじゃなかった？
来年は統一地方選挙がある

とりあえず、この夏を乗り越えなければ

朝散歩

昨日からまた寝過ぎてしまい、夜中起きてる。
三連休ほとんど寝てばかりで過ごしていたのだけど、なんとなくポジティブだ。
これから、できるだけ早寝早起きして、5時には起きて散歩しよう。
早寝早起きと言っても、わたしの場合12時間くらい寝てしまうから、夕方には寝てしまわないと。
夜会議とかあると、もうそれで時間がおかしくなってしまう。
体重は今78㌔。75㌔まで落としたい。最終的には70㌔を目指す。
以前は見た目重視だったけど、今は健康重視。
このままでは糖尿病になってしまうかもしれん。それだけは避けたい。
酒も飲みたくないし、お菓子も食べたくない。
運動が一番したくないのだけど、散歩ぐらいはしないとね。
今昼間外に出ると、殺人的な暑さで死んでしまうから朝散歩一択。
わたしが太るのは、統合失調症の薬が原因だと思う。
運動不足もあるだろう。
中高年太りというのもあるのかもしれない。
遺伝というのもあるかも。
とにかく、人より太りやすいのは確かだ。

と、ここまで書いて、5時になったので散歩してきた。
近くの大きな公園まで歩いた。
2.2㌔4539歩、45分くらい歩いたけど、久しぶり歩いたし、まずまず。
最初から飛ばしすぎると、長続きしなくなるからね。
帰りにコンビニで、オイコスと炭酸買ってきた。
オイコスは、歩いたからタンパク質取りたいなと思って。
帰って、具沢山味噌汁と玄米に納豆で朝ごはん食べた。
3㌔5000歩くらい歩けたら良いな。

とにかく、ルーティンにできれば。

眠れない夜中の模様替え

昨日、丸一日本当に20時間くらい寝てしまって、只今夜中の3時近く、眠れず起きてる。
なんとなく、模様替えしたくて、テーブルの位置を変えてみた
180度変えてみたんだが、広くなった。しばらくはこれでやってみようと思う。
新鮮だ。

Before

after

しかし、こんな風に睡眠がめちゃくちゃだと、日常生活に不具合が生じる。
仕事の時に、眠いのもきついが眠れないのも辛い。
規則正しい生活を送らないといけないと思うのだが、睡眠欲に負けてしまう。

梅雨が明けた！暑い🥵

昨日、梅雨明け宣言があった。
暑くてたまらない。
昨日は寝るとき、今年初めてエアコンつけっぱなしで寝た。

この間、休みの時あまりにも退屈で、編み物でもしようと、ネットで毛糸と編み針セットと手芸ハサミを購入した。毛糸が高かったのだが、細すぎて初心者のわたしの実力では編むのは無理。10玉も来たのに。
ダイソーで安くて太い毛糸を買ってきて、まずはそれからだったんだよね。
YouTubeで編み方を観てると、簡単そうに見えるのだよねー。
ネットで購入して、お金捨てるときはままあるけど、今回もそうか？？
すでに、購入した時の情熱は薄れてきてる。
しかも、梅雨が明けて暑さもMAXで編み物の気分では無いのだ。
冬のとば口あたりに編みたくなるかもしれないな。
趣味作るのも良いじゃないかな。

それにしても暑い🥵
今日、新聞配達の日だったのだが、新聞を入れるのを間違えた。
明日、また配達に行かねば。
暑さで頭がボーッとしてたんやな。

それにしても、外は暑い。
部屋にいると外に出るのを躊躇する。
ちょっと買い物でも…と思うが、暑くてやめとこうとなる。
ダイソーに行って、毛糸やフックなどもろもろ買いたいものはあったが、別に急がなくても良さそうだ。
焦ると大抵、余計な物を買ってしまう。

夏になると、尚一層篭ってしまうわたしだ。

病ということ

一昨日は雨が酷かった
結局、仕事を休んでしまった
梅雨の時期は、だるくなってしまう
誰しもあるのかもしれないが、わたしは昨日、自分が統合失調感情障害であることを、しみじみと考えた。
統合失調感情障害というのは、統合失調症と双極性障害の２つを合わせたような障害であるが、統合失調症によくある妄想や幻聴などは少なく、気持ちの波が多いとのこと。
検索してみると、統合失調症よりも予後は良いとのことだ。
わたしも、そういや妄想や幻聴なんか無いもんね、特に幻聴なんて感じたこと一度もない。
でも、気持ちの波は結構あるな。
大抵は、フラットなんだけど、躁状態と言えるのは、ネットで物を購入したりして、それが部屋にフィットした時だな。
グリーンプラントを買った時も、軽く躁状態だと思う。
それはドーパミンが出てるんだろうか？
部屋を片付けて、綺麗な部屋でぼんやりしてるのも、セロトニンが放出する。
でも、32年間も薬を飲み続けて、眠さとだるさと、疲れやすさ、太りやすさがある。
太りやすいのは、これから年齢を重ねてきて、糖尿病になるかもしれない。
あと10㌔は痩せないといけないだろう。
10年後には糖尿病になってしまってるだろう。

わたしは、若い時に精神病を患っていて、ずっと自分がマイノリティなのだと感じていた。
だから、性的少数者の友人に惹かれたんだろうな
マイノリティ同士、同じ香りがするのだ
だからといって、同じ精神病の人は同病嫌悪なんだけどね