噛むダイエットをしようと思う。 とにかく、わたしは食べるのが早い。5分くらいで食べ終わる。 噛むダイエットを検索してみると、効果はあるみたいだ。 仕事が、レストランの厨房で肉体労働で、クタクタに疲れ切っているので、運動はしたくないし、とにかく…
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